Etiqueta: postpartum fitness
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¿Puedo hacer ejercicio después del parto?
La importancia del ejercicio postparto El ejercicio postparto es esencial para las nuevas madres, no solo para recuperar la forma física, sino también para mejorar el bienestar emocional. Después de dar a luz, el cuerpo experimenta numerosos cambios que pueden afectar la fuerza y resistencia. La actividad física contribuye a la restauración de la tonicidad…